アンチエイジング対策と美容情報

お肌の手入れや、シミ、シワを予防しようと思ったら、どうしても皮膚の構造や、表皮，真皮、皮下組織とかの予備知識をもっていることが重要となります。つまり美容の基礎知識なくして、ただ、化粧品の広告や口コミ情報のみですと情報に踊らされて、本当の正しい美容情報と広告やＰＲ情報とを混同して、あなたにとって真に必要な情報を見極めることができなくなります。

今回はそういう理由で、あなたに皮膚の構造と表皮，真皮、皮下組織について基礎知識を紹介します。

人間の皮膚の組織は、表皮，真皮、皮下組織の大きく３つに分けられます。肌の一番外側にある表皮は厚みは平均０，３ｍｍという薄さで、肌より角質層、顆粒層、有棘層（ゆうきょくそう）、基底層の４つに分類できます。

●表皮の分類
１．角質層；外界から肌を守り、水分が充分に含まれていると肌は潤った感じになります。
　　　　 肌の表面にあります。
２．顆粒層；次に角質層になる部分。
３．有棘層（ゆうきょくそう）；表皮の強度をだす部分。
４．基底層；角質細胞が作られる部分。

基底層で生まれた皮膚表面の表皮細胞は、基底層から顆粒層⇒有棘層⇒角質層を形成します。
少しずつ上へと押し上げられ最後はアカとなって剥がれていきます。

●表皮の下にある真皮
真皮の役目は栄養分を表皮に送り、皮膚の弾力性を保ちます。
真皮には互いに交差しながら皮膚のハリと弾力を保つ役目をもつ、膠原組織のコラーゲンと弾力組織のエラスチンという物質があります。

●皮下組織
皮下組織は、繊維質と皮下脂肪からなります。
その役割は体温の放出を防いだり、皮膚への栄養を送り込む源となるほか、筋肉や骨を外部の刺激から守る保護材としての機能があります。

鉄道の旅というと旅行者にとって乗り放題のパスは大変ありがたいもの。ドイツにも海外の旅行者向けにジャーマンレイルパスというものを販売しています。

ドイツの国内をくまなく廻ろうと思うと、やはり鉄道がおすすめです。列車はほぼ時間通りの運行がなされており、時間が限られている旅行者の場合は計画通りにまわれる列車の旅は確かにありがたい存在です。

【ジャーマンレイルパス、２等／ツインパス】
>>>　ジャーマンレイルパスの画像と使い方

【価格】＊一例（代理店で多少価格異なる。詳細は各社にお問い合わせ下さい。）
　　　　＊有効期間は１ケ月
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利用可能日数｜　　　　　　　１等　　　　　　　　｜　　　　　　　２等 　　　　　
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　　　　　　　　　｜　おとな　　　｜ツイン(2名) 　｜　　おとな　　｜ツイン (2名)
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　7日間　　　　｜　48,500円　｜　72,800円　　｜　35,700円　｜　53,200円　
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＊その他；４、５、６、８、９、１０日間用があります。


ジャーマンレイルパスは日本国内で購入できます。代理店が多くありますので、ネットで探して購入、またはJTBの支店などでTELで予約してから、指定日に出かけていき購入できます。

ジャーマンレイルパスはドイツ鉄道全土のDB区間で利用でき、有効期限は１ケ月あります。４〜１０日の通用日数が選択できます。
ユースパス（１２〜２５歳、2等のみ）と２人用のツインパスがあります。

１等、２等とありますが、わざわざ１等に乗る必要もありません。ドイツのＩＣＥは日本の新幹線と同じで２等でも充分満足できました。

◆ジャーマンレイルパスの見方（上の画像の数字で）
１）；署名欄
２）；発行日
３）；ヴァリデーション印
４）；使用開始日と使用終了日
５）；乗車日記入欄と車掌の検札の印


ここで鉄道パス使用上の注意事項について記載しておきます。

【現地でパスのヴァリデートを行う場合】
★鉄道パスは最初の使用開始日にヴァリデーション（利用開始手続き）をしなくてはいけません。現地の鉄道駅の窓口（大抵は座席予約窓口、ＪＲのみどりの窓口のようなところ）でできます。

未記入のジャーマンレイルパスとパスポートを窓口に提出して、
・使用開始日(First Day)
・終了日（Last Day）
・パスポートナンバー

を係員に記入してもらいます。
その時にヴァリデーティングスタンプ４）も押してくれます。これでパスが有効となります。(Signature欄があるパスは、そこにパスポートと同じ署名をします)

★更にフレキシーパスタイプのパスは、乗章前に必ずパス左下のマス目【画像５）の部分】に乗車月日を記入します。
例=１２月２日⇒Day ０２／Month　１２（筆記用具はボールペン・サインペン等消えない物で行います。鉛筆は不可）

また目本にてヴァリデートを行うこともできます。ただしこの場合有料となる。
１０００円くらいかかります。


【すでに目本にてヴァリデートを行っている場合】
★使用開始日(First Day)と終了日(Last Day)、パスポートナンバーが既に記入されていますのでご確認ください。(Signature欄があるパスは、そこにパスポートと同じ暑名をします)
★更にフレキシーパスタイプのパスをご利用のお客様は、乗車前に必ずパス左下のマス目に乗車月日を記入します。
例=１２月２日⇒Day　０２／Month　１２(筆記用具はボールペン・サインペン等消えない物でします。鉛筆は不可)

★なお、買取りや払戻し不可です。

ハイデルベルグはドイツでも人気の観光地、フランクフルトからならＲＥ（準急）で小１時間で到着します。

　『たった数十分で165,291円もの国保削減に成功！！』

あなたは・・・「国民健康保険料って高すぎる・・・」そう思い、

そして、

「どうにかして国民健康保険料は安くならないのか？」

とお考えではありませんか？

結論を申しますと、ズバリ

国民健康保険・国民年金を今よりも安くすることはできます！
（もちろん合法的にです。）

何はともあれ、論より証拠です。

「国保・年金を大幅削減するノウハウ」の成功事例をご覧下さい。

Ａさんは３０歳（独身）です。
年収は額面２４０万円(月平均２０万円)です。

そのＡさんの国民健康保険料は一体いくらなのでしょうか？

元々の金額は以下の通りです（細かい解説は省略します）。

【所得割】　�@　240万円−90万円−33万円＝117万円
　　　　　　�A　�@×10.18%＝119,106円
【平等割】　27,667円
【均等割】　38,309円×1人＝38,309円

ですので、「所得割＋平等割＋均等割」＝185,082円になります。
（月平均15,423円です。）

Ａさん：

「月平均20万円と少ないのに、この金額ではきつすぎる。
　国民年金と合わすと月3万円ですよ・・・」

そこで、「国保・年金を大幅削減するノウハウ」を実践してもらいました。
そして結果はどうなったのか？

詳しい改訂後の納入通知書は、以下をご参照ください。

　 >> 国民健康保険・国民年金の大幅削減マニュアル

なんと年間19,791円です。
（月平均は1,649円です。）

もとの金額から、なんと165,291円もの国民健康保険料の削減に成功しました。

しかも、国民年金についても、マニュアルを実践して頂き、その結果、支払わなくてもよくなりました。

もちろん、支払わない分は、将来の受給は少なくなりますが、まずは「今」を大切にしないといけませんから。

いかがですか？

Ａさんが実践した内容は、マニュアルをご覧頂いて、役所に行き、ほんの数十分あることをしただけです。

１．マニュアルを読む！

２．数々のノウハウから自分に当てはまるものを実践する！

Ａさんの事例は、決して偶然ではなく、

制度をしっかりと利用したあるノウハウを実施すると、法律上、国民健康保険料の削減が可能となるのです。

なので、Ａさんのようなケースに該当すれば、あなたも、国民健康保険料を大幅に削減することができるのです。

▼　国民健康保険・国民年金を大幅削減したいなら…！！

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　 >> 国民健康保険・国民年金の大幅削減マニュアル




さあ、厳しい今だからこそ、一緒に『国民健康保険料や国民年金の削減』を実践しましょう！